In Kooperation mit dem Seniorenbüro der Stadt Erftstadt, Amt für Soziales und Migration.
„Resilienz“ ist ein Begriff, der zunehmend im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit verwendet wird. Doch was genau verbirgt sich dahinter? Resilienz beschreibt die innere Stärke und Widerstandskraft, die es ermöglicht, schwierige Zeiten und herausfordernde Situationen zu meistern.
In dieser Veranstaltung stehen Sie im Mittelpunkt. Gemeinsam wird der Begriff der Resilienz ergründet, seine verschiedenen Facetten beleuchtet und anhand alltäglicher Beispiele die Frage behandelt, wie die eigene Widerstandskraft gestärkt werden kann.
Nach einem interaktiven Vortrag, in dem zentrale Aspekte der Resilienz erarbeitet werden, liegt der Fokus auf praxisnahen Übungen. Diese einfachen, aber wirkungsvollen Methoden können direkt in den Alltag integriert werden, um neue Kraftquellen zu erschließen – persönliche „Inseln“ im Alltag.
Inhalte der kostenfreien Veranstaltung:
- Interaktiver Vortrag: Was bedeutet Resilienz wirklich?
- Austausch: Erfahrungen und Herausforderungen der Teilnehmenden stehen im Mittelpunkt.
- Praxis: Alltagsnahe Übungen zur Stärkung der Resilienz – Kraftquellen im täglichen Leben.
Die Betreuung der Angehörigen übernimmt der evangelischen Krankenpflegeverein in Zusammenarbeit mit dem Seniorenberatungsbüro.
Diese Schulung wird finanziert durch das Projekt „Aktive Ruhepause"
Kursort
VHS, Raum 1, 1. OG, Haupteingang
Bahnhofstraße 7
50374 Erftstadt